– Réduit le stress et l’anxiété.
– Facilite la gestion du changement, la prise de conscience des freins et des aspirations, clarifie la prise de décision.
– Accompagne l’acceptation du deuil, aide à surmonter les traumatismes.
– Favorise la gestion des émotions et la bonne santé mentale.
– Améliore les relations sociales et la communication.
– Identifie l’origine de schémas répétitifs afin de permettre de reprendre le contrôle et favoriser les choix vertueux pour son bien-être.
– Accompagne les troubles de l’alimentation (prise de conscience,changement durable).